你问医答｜补钙，到底应该怎么吃？
2023-08-11 09:16:16
来源：健康中国 | 编辑：李爱华 |
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钙的总量在青少年时期一直增加，
到30岁左右达到顶峰，
之后就会逐渐流失。
所以，不仅老人需要补钙，
孩子、孕妇、年轻人也需要补钙。
那么，钙要选什么样的？
每天摄入多少钙才足够呢？
补钙应以食物为基础，
那么饮食补钙“谁最强”？
这些事不知道，
补钙等于瞎忙活！
您关心的，就是我们关注的！
责编：李爱华
来源：健康中国
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